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茶道之福鼎白茶与调理肠胃-奇美乐素食吧
茶道

茶道之福鼎白茶与调理肠胃

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很多朋友喜欢吃凉拌食物,喜欢外出就餐,这些看似舒服的享受,实则在为难我们的胃肠,给健康带来隐患。 胃肠道一年四季均可发病,但主要集中在每年4月至11月,而秋天引起胃肠道病高发的原因主要和气温不稳定有关。气温升高后,各种病原体包括细菌、病毒、...

素食的好处

素食怎么吃才保证充足营养

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素食者怎么吃才保证充足营养:严格素食者多吃绿叶蔬菜,也可以基本保证钙的供应 素食风潮在世界上越刮越盛,各国营养学家也声明说,搭配合理的素食是健康的,可以提供充足营养素,而且对一些疾病的预防和治疗有益。然而,如果想成为一个素食者,一定要充分了...

素食菜谱

营养素食:家常菜:西芹炒百合

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今天给大家介绍的美食是——西芹炒百合,这是一道既简单又美味的小菜,很多人都会做,但不同的食材搭配,其口味特点是完全不一样的,下面就一起来看看小编为大家介绍的做法吧。     西芹炒百合的材料: 主料:西芹150克,百合(...

素食养生

北大医院营养专家:素食有利弊 注意搭配保健康

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现在,很多追求健康的市民加入了素食者的行列。有人把吃素奉为健康的金科玉律,认为那是治疗肥胖、高血压、高血脂等都市病的良药;但也有人认为素食会导致营养不均衡。 专家认为,搭配均衡的素食能减少肥胖、心血管病的发生,但发育中的青少年不宜长期吃素。...

素食菜谱

豆浆减肥食谱

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豆浆减肥食谱 大部分人习惯将豆浆做为早餐。喝豆浆能减肥吗?其实,豆浆是很好的减肥食物。今天我们向大家推荐珍藏的豆浆减肥食谱,帮减肥的姐妹们成功地丢掉赘网。 豆浆减肥食谱之一: 早餐:一瓶豆奶或冲一包无糖豆奶+1个水果 午餐:1小碗米饭+1份...