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素食养生

北大医院营养专家:素食有利弊 注意搭配保健康

sunzle阅读(171)评论(0)

现在,很多追求健康的市民加入了素食者的行列。有人把吃素奉为健康的金科玉律,认为那是治疗肥胖、高血压、高血脂等都市病的良药;但也有人认为素食会导致营养不均衡。 专家认为,搭配均衡的素食能减少肥胖、心血管病的发生,但发育中的青少年不宜长期吃素。...