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素食的好处

素食怎么吃才保证充足营养

sunzle阅读(27)评论(0)

素食者怎么吃才保证充足营养:严格素食者多吃绿叶蔬菜,也可以基本保证钙的供应 素食风潮在世界上越刮越盛,各国营养学家也声明说,搭配合理的素食是健康的,可以提供充足营养素,而且对一些疾病的预防和治疗有益。然而,如果想成为一个素食者,一定要充分了...