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素食让美丽与健康同行(保健养生)

时间:2013-07-03 15:23 来源:网络整理 作者:素食吧 阅读:

素食让美丽与健康同行

     在古代,吃素是一种严格的清规,只有在神圣庄严的场合,比如重大的祭祀活动的前夕,一定要“茹素数日,以净其身,清其心。”然而,时代在变迁,如今的素食已不再是朝圣祭祖时的专用饮食,而是美丽与健康的生活方式。

    健康美丽和我们的日常饮食关系真是太大了,每天都要吃进那么多的食物,对身体产生直接或间接的影响。当今崇尚素食的人,即使并非完全吃素也是偏于素食,这是因为现代医学已经证明,适当地多吃素食对人的身心健康有诸多益处。

    素食的分类

    素食大致可以分为两大类,即严格素食和不严格素食。严格素食就是全素食物,主要指蔬菜、菌类、果品和豆制品等制作的食品;不严格的素食是指包括奶蛋的饮食 ......

(责任编辑:素食者)

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